對於壓力過大的人，
「創作」活動其實是很有效的紓壓活動。
然而，對於不太喜歡畫畫、
害怕紙筆塗鴉的人而言，
使用 #沙遊小物件 小道具來幫助創作，
是一個門檻最低且能達到紓壓目的的好方法。
有些話，
很難以邏輯思考的口語表達清楚傳達抽象的感受，
也很難發現自己原來有無限潛力的內在資源，
在 #沙盤 上，
有這樣的機會，
讓自己看見當中的豐富及可能。
在沙盤上玩耍，
並非生命經驗裡一定要某種程度的傷；
或是為了「療癒」才要開始。
「遊戲與童心」，我們出生以來就具備；
「澄明心」，人人內在皆有的心靈之燈；
人們經過成年後，
有時會誤以為「遊戲與童心」是長不大，
「澄明心」才是心智成熟的代表。
生活中許多困難，
若要沈穩地將它們迎刃而解，
需要的反而是壓力尺度與重量拿捏得剛好。
適度地「放鬆」，
以「遊戲」的態度給予自己放鬆的允許，
源源不絕問題解決潛力，
更有機會被自己發揮。
你覺得呢？